长时间戴耳机（听音乐）入眠，会对耳蜗、耳膜发生影响，听毛细胞受损。人体的耳内毛细胞是固定数量的，如果有危害，它是不可逆、不能修正的，因而听力危害将会是永久性的。

　　有的人睡觉浅，睡觉时喜爱戴耳塞避免噪音影响睡觉，其实防噪耳塞对耳朵也是有必定危害的。长时间戴耳塞会对耳道皮肤有必定的影响，特别戴得过紧的话，会导致耳道皮肤部分循环妨碍，易导致外耳道炎症。别的，耳塞封堵会影响空气流通，或许会引起外耳道湿疹，乃至真菌性外耳道炎，长时间还或许会进一步引起骨膜发炎，乃至引起中耳炎，导致听力丢失。